Przejdź do treści
wiezienni.pl
Zaloguj się Załóż konto

Ile powtórzeń trzeba wykonać, aby zaliczyć wyciskanie sztangi leżąc w teście sprawności dla Grupy Interwencyjnej Służby Więziennej?

Pytanie nr 112 w naszej bazie. Służba Więzienna nie ogłasza ani puli pytań, ani przykładowych pytań, ani wykazu aktów prawnych, więc pytanie, 4 warianty odpowiedzi i wskazanie poprawnej są nasze. Wyprowadziliśmy je z przepisu podanego pod wyjaśnieniem i tam można je sprawdzić.

  1. a) 10 powtórzeń przy sztandze o ciężarze równym masie ciała badanego poprawna
  2. b) 8 powtórzeń przy sztandze o ciężarze równym masie ciała badanego
  3. c) 12 powtórzeń przy sztandze obciążonej do 80 procent masy ciała badanego
  4. d) 35 powtórzeń przy sztandze o ciężarze równym połowie masy ciała badanego
Sierżant Rygiel wyjaśnia:

Dlaczego tak: Załącznik wymaga 10 powtórzeń w czasie do jednej minuty, a sztanga ma być równa ciężarowi ciała badanego. Liczba 8 to norma podciągania na drążku, a 35 to norma skłonów tułowia. Obie krążą po opracowaniach wpisane w niewłaściwą próbę.

Podstawa prawna: rozporządzenie w sprawie przeprowadzania testu sprawności fizycznej w Służbie Więziennej, § 1 ust. 2 oraz załącznik, część IV pkt 1 ppkt 2

Chcesz przerobić całą dziedzinę?

Zagadnienie omawiamy szerzej w artykule Służba Więzienna - zadania, organy i struktura formacji.