Przejdź do treści
wiezienni.pl

Postępowanie kwalifikacyjne do Służby Więziennej

Test sprawności fizycznej w Służbie Więziennej

Test sprawności fizycznej do Służby Więziennej to pięć prób w stałej kolejności, punktowanych od 0 do 6 punktów. Suma przelicza się na jedną z siedmiu ocen ogólnych, a ocena na punkty w rankingu. Poniżej wszystkie tabele norm z rozporządzenia.

Funkcjonariusz Służby Więziennej stoi z rękami opartymi na biodrach i patrzy wprost przed siebie

Pięć prób w stałej kolejności

Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby oraz funkcjonariuszy Służby Więziennej składa się z pięciu prób mierzących podstawowe zdolności motoryczne: szybkość, zwinność, siłę, moc i gibkość (załącznik do rozporządzenia Ministra Sprawiedliwości z 22 września 2015 r. w sprawie przeprowadzania testu sprawności fizycznej w Służbie Więziennej, t.j. Dz.U. 2026 poz. 652).

Nr Zdolność Próba
1 moc (skoczność) skok w dal z miejsca
2 siła rzut przodem piłką lekarską 2 kg
3 gibkość skłon tułowia w przód w postawie stojącej
4 zwinność bieg zygzakiem po powierzchni w kształcie prostokąta 3 x 5 m
5 szybkość bieg wahadłowy 10 x 10 m dla mężczyzn, 6 x 10 m dla kobiet

Trzeci wariant próby szybkości, czyli bieg wahadłowy 6 x 10 m, dotyczy kobiet i mężczyzn działu ochrony od 50. roku życia.

Skok w dal wykonuje się 3 razy i zalicza najlepszy wynik. Rzut piłką poprzedzają 2 rzuty próbne, po czym wykonuje się 3 rzuty testowe i zalicza najlepszy. Bieg zygzakiem i bieg wahadłowy wykonuje się tylko jeden raz, a czas mierzy z dokładnością do 0,1 sekundy.

Kandydat przystępuje do testu po przedstawieniu oświadczenia o zdolności do przystąpienia do testu sprawności fizycznej (art. 39c ust. 1 pkt 6 ustawy z 9 kwietnia 2010 r. o Służbie Więziennej, t.j. Dz.U. 2025 poz. 1750). Terminy dla kandydatów wyznacza komisja kwalifikacyjna. Test przeprowadza się w okręgowych inspektoratach, zakładach karnych, aresztach śledczych, na Uczelni oraz w ośrodkach szkolenia, a w uzasadnionych przypadkach w innych miejscach, w szczególności w obiektach lub halach sportowych.

Grupy wiekowe

Do przeprowadzenia testu ustala się cztery grupy wiekowe: I do 29 lat, II 30-39 lat, III 40-49 lat, IV 50 i więcej lat. Górnej granicy wieku kandydata ustawa nie zna, o czym mówi tekst o warunkach przyjęcia do służby; grupa wiekowa zmienia jedynie próg oceny ogólnej.

Normy: skok w dal z miejsca i rzut piłką

Ocena Skok, mężczyźni Skok, kobiety Rzut, mężczyźni Rzut, kobiety Punkty
negatywna poniżej 150 cm poniżej 80 cm poniżej 8 m poniżej 4 m 0
przeciętna 150-159 cm 80-89 cm 8 m 4 m 1
dostateczna 160-179 cm 90-109 cm 8,10-9,50 m 4,10-5,50 m 2
dobra 180-199 cm 110-129 cm 9,60-10,90 m 5,60-6,90 m 3
bardzo dobra 200-219 cm 130-149 cm 11,00-12,50 m 7,00-8,50 m 4
wysoka 220-244 cm 150-174 cm 12,60-14,90 m 8,60-10,90 m 5
bardzo wysoka 245 cm i dalej 175 cm i dalej 15 m i dalej 11 m i dalej 6

Rzut wykonuje się przodem, oburącz, z lekkiego rozkroku; przekroczenie linii wyrzutu albo oderwanie nóg od podłoża unieważnia rzut.

Normy: gibkość

Próba gibkości ma jedną tabelę dla kobiet i mężczyzn, a ocenia się w niej sposób wykonania, nie wynik liczbowy.

Ocena Sposób wykonania Punkty
negatywna niewykonanie żadnego z zadań poniżej 0
przeciętna chwyt oburącz za kostki 1
dostateczna dotknięcie palcami obu rąk palców stóp 2
dobra dotknięcie palcami obu rąk podłoża 3
bardzo dobra dotknięcie podłoża wszystkimi palcami obu rąk 4
wysoka dotknięcie podłoża całymi dłońmi 5
bardzo wysoka dotknięcie głową kolan 6

Skłon wykonuje się z postawy zasadniczej, ruchem ciągłym, bez zginania nóg w kolanach.

Normy: zwinność i szybkość

Ocena Zygzak, mężczyźni Zygzak, kobiety Bieg 10 x 10 m, mężczyźni Bieg 6 x 10 m, kobiety Punkty
negatywna powyżej 31,0 s powyżej 33,0 s powyżej 34,5 s powyżej 24,5 s 0
przeciętna 31,0 s 33,0 s 34,5 s 24,5 s 1
dostateczna 29,0-30,9 s 31,0-32,9 s 32,9-34,4 s 22,9-24,4 s 2
dobra 27,0-28,9 s 29,0-30,9 s 31,3-32,8 s 21,3-22,8 s 3
bardzo dobra 25,0-26,9 s 27,0-28,9 s 29,7-31,2 s 19,7-21,2 s 4
wysoka 22,1-24,9 s 24,1-26,9 s 27,1-29,6 s 17,1-19,6 s 5
bardzo wysoka 22,0 s i mniej 24,0 s i mniej 27,0 s i mniej 17,0 s i mniej 6

Bieg zygzakiem obejmuje trzykrotne przebiegnięcie trasy wyznaczonej pięcioma palikami: w czterech rogach prostokąta 3 x 5 m i na przecięciu przekątnych. W biegu wahadłowym mężczyźni pokonują 10 odcinków dziesięciometrowych, czyli łącznie 100 m, kobiety 6 odcinków, czyli 60 m.

Dla działu ochrony w grupie od 50. roku życia obowiązuje bieg 6 x 10 m z osobnymi tabelami: u mężczyzn ocena negatywna powyżej 26,0 s, a bardzo wysoka przy 18,5 s i mniej; u kobiet ocena negatywna powyżej 27,5 s, a bardzo wysoka przy 20,0 s i mniej.

Suma punktów i ocena ogólna

Punkty z pięciu prób sumuje się, co daje najwyżej 30 punktów, i odczytuje ocenę ogólną w tabeli właściwej dla wieku, płci i przynależności do działu służby. Progi są dwa: łagodniejsze dla specjalizacji pozaochronnej i ostrzejsze dla ochronnej.

Specjalizacja pozaochronna:

Ocena do 29 lat 30-39 lat 40-49 lat 50 lat i więcej
negatywna poniżej 7 poniżej 6 poniżej 5 poniżej 4
przeciętna 7-10 6-9 5-8 4-7
dostateczna 11-14 10-13 9-12 8-11
dobra 15-18 14-17 13-16 12-15
bardzo dobra 19-22 18-21 17-20 16-19
wysoka 23-28 22-27 21-26 20-25
bardzo wysoka 29-30 28-30 27-30 26-30

Specjalizacja ochronna:

Ocena do 29 lat 30-39 lat 40-49 lat 50 lat i więcej
negatywna poniżej 9 poniżej 8 poniżej 7 poniżej 6
przeciętna 9-12 8-11 7-10 6-9
dostateczna 13-16 12-15 11-14 10-13
dobra 17-20 16-19 15-18 14-17
bardzo dobra 21-24 20-23 19-22 18-21
wysoka 25-28 24-28 23-28 22-27
bardzo wysoka 29-30 29-30 29-30 28-30

Różnica jest widoczna od razu: kandydat do 29 lat w specjalizacji ochronnej potrzebuje 9 punktów tam, gdzie w pozaochronnej wystarczy 7. Który dział jest ochronny, opisuje tekst o działach Służby Więziennej.

Ocena ogólna a punkty w rankingu

Ocena ogólna przekłada się na punkty według § 9 rozporządzenia Ministra Sprawiedliwości z 1 sierpnia 2018 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego do Służby Więziennej (t.j. Dz.U. 2022 poz. 1269): ocena negatywna 0 punktów, przeciętna 5, dostateczna 10, dobra 15, bardzo dobra 20, wysoka 25, bardzo wysoka 30 punktów.

Punkty z testu sprawności fizycznej są pierwszą z czterech pozycji składających się na ocenę kandydata (art. 39e ust. 2 pkt 1 ustawy), a więc na miejsce w rankingu. Całość arytmetyki opisuje tekst o punktacji i rankingu kandydatów.

Krążące po opracowaniach zdanie, że wynik testu jest ważny 36 miesięcy, wymaga zastrzeżenia. Termin ten stoi w § 2 ust. 1 rozporządzenia, ale jest to przepis przejściowy z 2015 r. i dotyczy wyników wpisanych do indywidualnych kart sprawności fizycznej „na podstawie dotychczasowych przepisów". Ogólnej reguły o ważności wyniku kandydata rozporządzenie nie zawiera, a termin przystąpienia do testu wyznacza kandydatowi komisja kwalifikacyjna w toku konkretnego postępowania.

Funkcjonariusze przystępują do testu w godzinach pełnienia służby, co najmniej raz na cztery lata, a pełniący służbę w Grupie Interwencyjnej Służby Więziennej nie rzadziej niż raz na dwa lata. Grupa Interwencyjna ma własny test złożony z siedmiu prób, opisany w tekście o Grupie Interwencyjnej Służby Więziennej.

Stan prawny na 10 września 2026 r.. Skąd bierzemy stan prawny, opisaliśmy w źródłach i metodologii.